暑くなってきましたね💦　皆様体調崩されていらっしゃいませんか？

今回は「おふろ♨」について語っていきたいと思います！

リラクゼーションサロンや整体などに行ったとき、「湯船に浸かっていらっしゃいますか？」と聞かれることがあります。聞かれたことがある方はなぜそんなことを聞くのか不思議に思われると思います。

しかし私たちは決して理由もなく聞いているわけではありません！！！！毎日おふろにはいっている人と忙しくなかなか入れない人とではお疲れ具合が全く変わってきます。

実はおふろには体を清潔に保つだけでなく、私たちにとって様々な良い効果・作用があります✨

「おふろの作用」

おふろには大きく分けて3つの作用があります！

①「温熱」…皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がり、血液循環がよくなります

②「浮力」…普段体重を支えている筋肉の緊張がほぐれ、身体への負担が軽減します。

③「水圧」…お湯の中では全身に大きな圧力がかかります。腹部にかかる圧力は横隔膜を押し上げ肺を小さくするために身体が酸素を補おうとして、呼吸の回数が増えて心肺機能が高まります。この結果全身の血液循環が促進されます。

毎日おふろに入ることによって、血行促進、血液の状態が改善され、冷えの緩和に加えて栄養の吸収もよくなります。また、睡眠の質にもよい影響を与えます。

こんなにいいことがたくさんあるなら、毎日続けたいですね♪アロマキャンドルをたいたり、いい香りの入浴剤を入れてみたりして自分なりのバスタイムを楽しんでみてください(*^^*)

今おうちで過ごす機会が増えてきている方も多いと思います。ぜひこの機会にゆっくりおふろに浸かってみてください✨

ナナラルージュでは、忙しいく長く時間が取れないお客様にも、体調、お疲れに合わせて短いコースなども提案致します(⌒∇⌒)

もちろん、メニューにない長い時間をご希望のお客様もいつでもご相談下さい♪

完全個室のプライベートサロンですので、人目も気にすることなくゆっくりと過ごして頂けます♪

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〇忙しくて携帯が手放せない方もご安心ください(`･ω･´)b ナナラルージュでは施術中の携帯電話使用も大丈夫です♪

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