自律神経を整えましょう(o^―^o)

まだまだ朝夕の寒暖差はありますが、日中は春の陽気です♪

外に出てアクティブに行動したくなる季節になりました!
でも実はこの季節原因の分からない体の不調に悩まされる季節でもあるのです💦

【症状】
・だるい
・疲労感
・なんとなくやる気が出ない
・なんとなく気持ちが落ち込む。。。
などなど人により様々な症状があります。

これは自律神経の乱れからくるものなのです!

自律神経は体温や血圧を調整したり、からだの環境に適合させるために常に働いている機能です。

今のこの時期寒暖差が激しく自律神経も外の環境に適合するために過剰に働いてしまいます。

その結果、自律神経の過剰働きによりバランスが乱れてしまい、生活のリズムが崩れ原因の分からない不調が起こってしまうことがあるのです。

(注)さらに注意したいのは自律神経の乱れから起こる免疫バランスの乱れです。
自律神経の乱れを放置すると免疫機能にも影響を及ぼし、風邪や感染症にかかりやすくなったり、逆に免疫の暴走にによりアレルギーを発症させてしまうこともあるのです!

✨自律神経を整える方法✨

〇適度な運動

・ウォーキング
・ストレッチやヨガ (場所を選ばずどこでもできるのでおすすめです!)
・バランスの取れた食事
・早寝早起きで体内時計を整える
・ストレスをためすぎずリラックス(ストレス発散方法を一つでも持っておくといいです♪)

✨アロマリンパマッサージがおすすめ✨

〇自律神経を整える製油


1位ラベンダー

・イランイラン

オレンジ

グレープフルーツ

レモン

ナナラルージュでは3種類の精油をブレンドしてリンパマッサージをします。
ゆっくりとした施術でリラックスしていただきながら、しっかりとした圧で、凝って硬くなった体をほぐしていきます(o^―^o)

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

ナナラルージュでは、忙しいく長く時間が取れないお客様にも、体調、お疲れに合わせて短いコースなども提案致します(⌒∇⌒)

もちろん、メニューにない長い時間をご希望のお客様もいつでもご相談下さい♪

完全個室のプライベートサロンですので、人目も気にすることなくゆっくりと過ごして頂けます♪

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〇忙しくて携帯が手放せない方もご安心ください(`・ω・´)b ナナラルージュでは施術中の携帯電話使用も大丈夫です♪

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TEL:080-8232-1287
MAIL:nana.bigbang.0707@gmail.com
インスタ:nanala.rouge

施術中は電話に出れないことがごさいますが、折り返しお掛け直しさせて頂きますm(_ _*)m゛ 駐車場はビルの裏《2階専用駐車場》にお停め下さい☆

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